Dobrze zaplanuj swoją ciążę
Jeżeli tylko mamy taką możliwość, to dokładne zaplanowanie momentu poczęcia dziecka oraz całego przebiegu naszej jest dla nas bardzo ważne. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu się do ciąży możemy otrzymać mnóstwo korzyści niezwykle istotnych zarówno dla własnego organizmu, jak i dla zdrowia dziecka. W przypadku przyszłej mamy jest to przede wszystkim skuteczne zadbanie o swoje zdrowie w okresie poprzedzającym ciąże, co znacznie ułatwia przebrnięcie przez ten niełatwy czas. Sprawia to, że wyraźnie maleje zachorowalność czy umieralność matek w ciąży. Kobieta taka może wówczas cieszyć się lepszym humorem oraz wyższą samooceną mając świadomość, że robi coś faktycznie dobrego zarówno dla swojego dziecka jak i dla siebie samej. Oczywiście, dbanie o te kwestie jest niesamowicie wręcz istotne również i z perspektywy nienarodzonego jeszcze dziecka. Jego zdrowie w dużym stopniu zależy od kondycji organizmu matki, zatem uważając na siebie w okresie poprzedzającym ciążę i odpowiednio wzmacniając swoje ciało możemy zmniejszyć ryzyko poronienia czy najróżniejszych chorób dotykających dzieci w życiu płodowym. Mamy dzięki temu pewność co do tego, że dziecko rozwija się w brzuchu matki prawidłowo i nie urodzi się z jakimikolwiek defektami które mogłyby wynikać z naszej winy. Oczywiście, dzieci z nieplanowanych ciąż stanowią prawdopodobnie większą część urodzeń, a równocześnie nie oznacza to, że są one bardziej narażone na różnego rodzaju choroby. Warto jednak pomyśleć nieco wcześniej, jakie szkodliwe dla dziecka elementy naszego życia codziennego możemy wyeliminować, aby móc zrobić dla niego coś dobrego. Można wymienić wiele skutków potencjalnie czających się w nieprzygotowanej ciąży. Może to prowadzić między innymi do urodzenia się dziecka z mniejszą niż prawidłową masą ciała lub z niedokładnie wykształconymi organami. W niektórych przypadkach zwiększa się tu nawet ryzyko poronienia. Jeśli zatem planujemy ciążę, to na samym początku obowiązkowo musimy wyrzucić ze swojego życia rzeczy takie jak alkohol czy papierosy. Jest to oczywiście jedynie początek, bowiem każda przyszła matka powinna prowadzić odpowiedni, higieniczny styl życia.