Ja, du gikk gjennom vanskelige tider, men mest av alt er det opp til deg, hvor raskt du gjenvinner indre ro og balanse.
Bare noen få kvinner føler seg lettet etter en skilsmisse. De føler oftere livssvikt. Så ikke bli overrasket, at også du opplever det. Selv i et dårlig ekteskap er det gode tider – det er naturlig, at du synes synd på dem, og du plages av spørsmål om fremtiden. Du er livredd for visjonen om å slite alene med hverdagen og ensomme kvelder. Du er fortsatt rasende på mannen din og føler deg såret av ham. Nå går du fra frigjøring til hjelpeløshet og fortvilelse. Men vet, at denne emosjonelle svingen er naturlig. Du trenger tid, for å komme i balanse igjen. Slik kan du hjelpe deg selv:
• Ikke vær redd for tårer. Holde et rett ansikt og mod til showet, det er fortsatt vanskelig.
• Slutt å føle skyld – dere var begge ansvarlige for forholdet og for oppløsningen. Du er heller ikke verre enn andre kvinner på grunn av det, at du er skilt. huske: Det tok mot å ta en beslutning om å skilles og vitne om din karakterstyrke.
• Ta vare på deg selv.
• Se etter støtte i familien. Du skilte deg fra mannen din, men ikke med svigerforeldre. De er fortsatt besteforeldrene til barna dine. Bruk hjelp, hva de tilbyr deg.
• Ikke avslå invitasjoner til sosiale arrangementer. Ikke gi opp på ensomme turer på kino eller på tur. Lær å nyte ditt eget selskap.
• Del husarbeid med barn. Det vil ta byrden av deg, og de vil lære seg uavhengighet og ansvar. Ikke unn dem for mye, som på denne måten vil gjøre opp for farens fravær. Dette er en av fallgruvene, som alenemødre faller inn i.
• Ta deg tid til å finne en ny partner. Lær først å bo alene. Rolig og fornøyd, vil du gjøre et bedre valg.