Ja, du gick igenom svåra tider, men mest av allt är det upp till dig, hur snabbt du återfår inre lugn och balans.
Endast ett fåtal kvinnor känner sig lättade efter en skilsmässa. De känner att livet misslyckas oftare. Så bli inte förvånad, att du också upplever det. Även i ett dåligt äktenskap finns det goda tider – det är naturligt, att du tycker synd om dem, och du plågas av frågor om framtiden. Du är livrädd av visionen att kämpa ensam med vardagen och ensamma kvällar. Du är fortfarande rasande på din man och känner dig sårad av honom. Nu går du från befrielse till hjälplöshet och förtvivlan. Men vet, att denna känslomässiga gunga är naturlig. Du behöver tid, för att komma i balans igen. Så här kan du hjälpa dig själv:
• Var inte rädd för tårar. Håll ett rakt ansikte och mod för show, det är fortfarande svårt.
• Sluta känna skuld – ni var båda ansvariga för förhållandet och för upplösningen. Du är inte heller värre än andra kvinnor på grund av det, att du är frånskild. kom ihåg: Det krävde mod att fatta ett beslut om skilsmässa och vittna om din karaktärsstyrka.
• Sköta sig själv.
• Sök efter stöd i familjen. Du skilde sig från din man, men inte med svärföräldrar. De är fortfarande dina barns farföräldrar. Använd hjälp, vad de erbjuder dig.
• Avvisa inte inbjudningar till sociala evenemang. Ge inte upp på ensamma resor till bio eller en promenad. Lär dig att njuta av ditt eget företag.
• Dela hushållssysslor med barn. Det kommer att ta bördan av dig, och de kommer att lära sig självständighet och ansvar. Skäm bort dem för mycket, vill på detta sätt kompensera för faderns frånvaro. Detta är en av fallgroparna, där ensamstående mödrar faller in.
• Ta dig tid att hitta en ny partner. Lär dig först att leva ensam. Lugn och nöjd kommer du att göra ett bättre val.