Jokaisen naisen tulisi miettiä yhdynnän seurauksia: yksi suhde riittää, tulla raskaaksi. On monia tapoja ylläpitää seksuaalista yhteyttä, estäen kuitenkin hedelmöittymistä.
Luonnollisen perhesuunnittelun tarkoituksena on määrittää naisen kuukautiskierron hedelmälliset ja hedelmättömät päivät, jonka avulla voidaan ennustaa, kun ovulaatio on todennäköistä, ja niin kun nainen voi tulla raskaaksi. Yhteyden sovittaminen ovulaation ajan auttaa raskaaksi tulemista; ja päinvastoin, yhdynnän puuttuminen välittömästi ennen ovulaatiota ja sen jälkeen on menetelmä raskauden ehkäisyyn.
Nykyaikaiset menetelmät luonnollisessa perhesuunnittelussa ovat peräisin ns. Avioliittokalenterista, ensimmäisen kerran käyttöön vuosina 30. viime vuosisata, joka koostui naisesta, joka ennusti ovulaation hetken edellisen kuukautiskierron perusteella. Metoda ta, tehoton, ei enää suositella. Nykyaikaisiin luonnollisen perhesuunnittelun menetelmiin kuuluu kohdunkaulan erittämän liman havainnointi ja lämpötilan mittaaminen lepo-olosuhteissa kahden- tai kolmen päivän jakso, kun ovulaatio tapahtuu. Luonnollisen perhesuunnittelun nykyaikaisten menetelmien tukijoiden mukaan, raskauden välttämiseksi, yleensä riittää pidättäytymään yhdynnästä 10 tehdä 14 jokaisen kuukauden päivinä.
Menetelmät, jotka estävät siittiöitä pääsemästä lannoittamattomaan munasoluun, kutsutaan mekaaniseksi. Näitä ovat kondomien käyttö miehen toimesta ja kalvojen käyttö, naisen kohdun korkit ja naisten kondomit. Kaikki ehkäisymenetelmät ovat tehokkaampia, jos se yhdistetään spermisidisen voiteen tai geelin levittämiseen, joka tuhoaa siittiöitä. IUD, tuodaan kohtuonteloon, estää hedelmöitetyn munan istuttamisen kohdun limakalvoon. Vaikka spiraalit ovat tehokkaita, jotkut naiset, jotka käyttävät niitä, ovat epämiellyttäviä, ja harvinaisissa tapauksissa vakavia sivuvaikutuksia. Alle IUD: t käyttävät naiset 30 vuotta on hieman todennäköisempää kehittää toksisen sokin oireyhtymä.
Hormonaaliset syntyvyyden menetelmät – Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet tai depotkapselit, istutetaan ihon alle – ovat tehokkaimpia ehkäisymenetelmiä. Synteettiset hormonit estävät väliaikaisesti munien vapautumisen munasarjoista, poistamatta kuukausittaista verenvuotoa. Ehkäisypillerin tai kapselin pitää määrätä lääkäri, mikä auttaa valitsemaan sopivimman tyypin, ja kertoo sinulle mahdollisista sivuvaikutuksista ja komplikaatioista, esiintyy tällä hetkellä harvoin. Ehkäisyvalmisteiden lopettamisen jälkeen useimmat naiset palaavat normaaliin munasarjojen toimintaan ja voivat tulla raskaaksi..
Sterilointi on menetelmä peruuttamattomasta ehkäisystä (ei sallittu Puolassa). Tiettyjen sairauksien hoito, kuten kohdunkaulan tai kohdun limakalvon syöpä, vaatii tämän elimen poistamista, usein yhdessä munasarjojen ja munanjohtimien kanssa. Yhden tai useamman vauvan syntymän jälkeen jotkut naiset päättävät saada munanjohtimet kirurgisesti vaurioituneiksi ja sidottuiksi, mikä estää tehokkaasti siittiöiden kosketuksen munasoluihin.
Harvinaisissa tapauksissa hedelmöitetty muna istutetaan kohtuontelon ulkopuolelle, useimmiten munanjohtimessa. Tätä tilaa kutsutaan kohdunulkoiseksi raskaudeksi – se on tuskallinen tila ja aiheuttaa potentiaalisen uhan äidin juutalaiselle, siksi sikiö on poistettava kirurgisesti.