Ruokavalio synnytyksen jälkeen - noudata ja nukut hyvin
Hoitavan äidin ruokavalio - synnytyksen jälkeinen ruokavalio.
Ehkä raskaana olit tiukalla ruokavaliolla ja söit kuin vauva (kokattu liha, kasvis-, keitetty omena). Kuitenkin todennäköisempää, että söit mitä tahansa, kebab mukaan lukien,chipsami,suklaa, paistettuja kanoja, ranskalaiset. Syötit soodaa ja tuskin hallitsit edes siemaillakin olutta.
Hanki täyte, nainen! Koska synnytyksen jälkeen sinun on lopetettava ja pysäytettävä se jyrkästi!
Suurin ongelma unettomissa öissä ja vaikeissa iloissa on infantiili koliikki.
Sen muodostumisen syitä ei tunneta. Kuitenkin lääkäri, kätilö suosittelee, että ryhdyt toimenpiteisiin estämään ärsyttävien kuplien muodostuminen vauvan vatsaan, ja jos äiti imettää, hänen on käytävä maitotonta ruokavaliota.
Jos äiti ruokkii maitojauhetta, hänen ei tarvitse mennä ruokavalioon. Lisäksi sillä on laajemmat mahdollisuudet, koska markkinoilla on jo maitoja, jotka estävät koliikkeja.? Ovatko mm-ruokitut vauvat vähemmän todennäköisesti koliikkia?, vatsakipu, kaasua ja nukkua melkein koko yön elämän ensimmäisinä kuukausina?
Ystäväni poika syntymästä lähtien oli mm ja se näytti tältä, että hänen täytyi herättää hänet yöllä ruoasta, koska hänen silmänsä olivat ohuemmat. Hän nukahti itse, hän nukkui suurimman osan ajasta, ja kun hän heräsi, hän oli hyvin iloinen. Hän itki todella harvoin.
Se oletetaan etukäteen, että äidinmaito sisältää kaiken, mikä on saavuttanut imettävän äidin ruoansulatuskanavan. Ihan kuin raskaana, Tällä erolla, että istukka toimi suodattimena raskauden aikana. Maidontuotannossa ei ole enää suodattimia. Siksi, jos lapsessa on ihottumaa, ripuli, vatsakivut, eliminaatioruokavaliota suositellaan.
Et voi juoda maitoa ja syödä maitotuotteita.
Et voi syödä paistettuja ja mausteisia ruokia.
Et voi syödä suklaata.
Et voi syödä rasvaisia ruokia, joita on vaikea sulattaa: sienet, Gulassi, pizza, kebab muu.
Et voi syödä ristikkäisiä vihanneksia.
Et voi syödä papuja, herneitä, linssit.
Keitettyjä purkkeja tulisi välttää (esim. spagettikastike), donitsi.
Lisäaineita, kuten mononatriumglutamaattia, tulee välttää kaikin keinoin, makua parantavat aineet.
Vältä raakoja vihanneksia ja hedelmiä - omena vain keitettynä tai paistettuna uunissa.
Vältä kakkuja, kuten juustokakkua, 3bitti, unikonsiemenkakku.
Lapseni oli erittäin herkkä ruokavalion tuotteille.
Jopa venäläiset nyytit olivat tappavia - koko yö oli unetonta. Syöminen pala syntymäpäivä kakku teki temppu, että seuraavan 24 tunnin aikana vauva itki kipeissä käsissäni.
Suolatut kepit osoittautuivat myös "myrkyllisiksi".
Keksit, Minun piti välttää keksejä, joissa oli leveä makuupaikka. En syönyt suklaata imetyksen loppuun saakka (14mc!).
Porsaankyljys, sianlihaa, kinkku (keitetyssä muodossa, haudutettu) myös piti kadota valikosta.
Ystäväni seurasi ruokavaliota hyvin tiiviisti alusta alkaen 9 bw raskaana. Hän söi samanlaisia aterioita kuin vauvoille, samalla kun hän laajensi ruokavaliotaan. Hän osti höyrylaivan ja heitti pannut pois. Hän unohti leipoa kakkuja vasta 4 kuukautta synnytyksen jälkeen.
Hän ei syönyt makeisia, suolaisia välipaloja ja pikaruokaa. Hän joi vain yrttiteitä ja vettä.
Hän höyrytti kaiken, ja perunat korvataan rouheilla (mutta huomiota meihin ohranrouheet aiheuttivat lapsessa ilmavaivoja. Voisin syödä vain hirssiä.)
Ehkä et usko sitä, mutta vauva heräsi vain kahdesti yöllä (minun 2 tunnin välein tai useammin ympäri vuorokauden). Hän potki rintojaan ja jatkoi nukkumista, eikä vatsaan liittynyt ongelmia, terve kakka.
Po 4 kuukautta hän alkoi tuoda ruokavalioonsa uusia tuotteita, mukaan lukien meijeri. Vauva reagoi oikein ja heillä ei ollut mitään ylilyöntejä. Kaksi tapahtui, kolme blooperia, koska tiedetään, että se ei ole aina niin kaunis.
Valitettavasti en ollut niin luja ja ehkä siksi lapseni kärsi.
Millaista se oli, on kanssasi?
Kiinnitätkö huomiota, että imettävän äidin ruokavaliolla on merkitys lapsen unikäyttäytymisessä? Luuletko, että ruokinta modifioidulla maidolla aiheuttaa?, että vauvoilla on vähemmän todennäköisiä koliikkeja ja viettävät enemmän tunteja nukkumassa kuin imettävillä?