Dieet na de bevalling - volg en u zult goed slapen

Het dieet van de zogende moeder - postpartum dieet.

Misschien volgde je tijdens je zwangerschap een streng dieet en at je als een baby (gekookt vlees, vegetarisch, gekookte appel). Maar waarschijnlijker, dat je wat dan ook hebt gegeten, inclusief de kebab,chipsami,chocola, gebakken kippen, Patat. Je dronk frisdrank en je kon zelfs een slokje bier nauwelijks beheersen.

Krijg genoeg, vrouw! Omdat je na de bevalling moet stoppen en abrupt moet stoppen!

Het grootste probleem met slapeloze nachten en lastige avonden is: infantiele koliek.
De redenen voor de vorming zijn onbekend. Echter, de dokter, de verloskundige raadt je aan maatregelen te nemen om de vorming van vervelende belletjes in de buik van de baby te voorkomen en als de moeder borstvoeding geeft, moet ze een melkvrij dieet volgen.
Als de moeder flesvoeding geeft, hoeft ze niet naar het dieet te gaan. Bovendien heeft het een breder scala aan mogelijkheden, want er zijn al melkproducten op de markt die koliek voorkomen, werken ze?? Hebben baby's met mm-voeding minder kans op koliek?, buikpijn, gas en slaap bijna de hele nacht in de eerste levensmaanden?

De zoon van mijn vriend vanaf de geboorte was mm en het zag er zo uit, dat ze hem 's nachts wakker moest maken voor eten, omdat zijn ogen dunner waren. Hij viel zelf in slaap, hij sliep de meeste tijd, en toen hij wakker werd, was hij erg opgewekt. Hij huilde echt zelden.
Er wordt van tevoren van uitgegaan, dat moedermelk bevat alles wat het spijsverteringsstelsel van de zogende moeder heeft bereikt. Net als zwanger, Met dit verschil, dat de placenta tijdens de zwangerschap als filter fungeerde. Er zijn geen filters meer in de melkproductie. Daarom, in het geval van uitslag bij het kind, diarree, buikpijn, eliminatiediëten worden aanbevolen.

Je kunt geen melk drinken en geen zuivelproducten eten.
U kunt geen gefrituurd en gekruid voedsel eten.
Je kunt geen chocolade eten.
Je kunt geen vet voedsel eten dat moeilijk verteerbaar is: champignons, Goulash, pizza, kebab andere.
Je kunt geen kruisbloemige groenten eten.
Je kunt geen bonen eten, erwten, linzen.

Gekookte potten moeten worden vermeden (bijv. spaghettisaus), donut.
Additieven zoals mononatriumglutamaat moeten koste wat kost worden vermeden, smaakversterkers.
Vermijd rauwe groenten en fruit - appel alleen gekookt of gebakken in de oven.
Vermijd cakes zoals cheesecake, 3beetje, maanzaad cake.

Mijn kind was extreem gevoelig voor de producten in mijn dieet.
Zelfs Russische knoedels waren dodelijk - de hele nacht was slapeloos. Het eten van een stuk van de verjaardagstaart was voldoende, dat mijn baby de volgende 24 uur in mijn zere handen huilde.
Gezouten stokjes bleken ook "giftig" te zijn.
Koekjes, Ik moest de koekjes vermijden met een brede kooi. Ik at geen chocolade tot het einde van de borstvoeding (14mc!).
Karbonade, varkensnek, ham (in gekookte vorm, gestoofd) moest ook uit mijn menu verdwijnen.

Mijn vriend volgde het dieet vanaf het allereerste begin op de voet 9 bw zwanger. Ze at maaltijden die vergelijkbaar waren met die voor baby's, terwijl ze haar dieet uitbreidde. Ze kocht een stoomboot en gooide de pannen weg. Ze vergat taarten te bakken tot 4 maanden na de bevalling.
Ze at geen snoep, zoute snacks en fastfood. Ze dronk alleen kruidenthee en water.
Ze stoomde alles, en aardappelen vervangen door gries (maar aandacht voor ons, gerstegrutten veroorzaakten winderigheid bij het kind. Ik kon alleen gierst eten.)
Misschien gelooft u het niet, maar haar baby werd 's nachts maar twee keer wakker (de mijne elke 2 uur of vaker de klok rond). Ze trapte tegen haar tieten en bleef slapen, geen last van haar buik, gezonde kak.
Po 4 maanden begon ze nieuwe producten in haar dieet te introduceren, inclusief zuivel. De baby reageerde correct en had geen excessen. Er zijn er twee gebeurd, drie bloopers, omdat bekend is dat het niet altijd zo mooi zal zijn.
Helaas was ik niet zo standvastig en misschien heeft mijn kind daarom geleden.
Hoe was het, is met jou?
Let je wel op, dat het dieet van de zogende moeder een rol speelt bij het slaapgedrag van het kind? Denk je dat het voeren met gemodificeerde melk de oorzaken heeft?, dat baby's minder kans hebben op koliek en meer uren slapen dan degenen die borstvoeding krijgen?