Herkullisia banaani- ja kaurakeksejä – meijeritön ruokavalio.

Voit vapaasti tehdä banaani- ja kaurahiutaleita ilman maitoa ja munia. Miksi sellainen, opit siitä artikkelista.

Muutama viikko sitten vauvallani oli paljon näppylöitä kasvoillaan, joka ei halunnut tulla irti millään tavalla. Olemme kokeilleet kaikkea – pese kasvosi perunajauholla, krochmalem. Valitettavasti mikään ei auttanut. Lopulta menimme lääkärin luokse ja se osoittautui, se on atooppinen dermatiitti – proteiinidiateesi. Vauva oli allerginen lehmä- ja munaproteiineille…

Lääkäri määräsi voiteet, ja minun piti mennä meijeritöntä ja munatonta ruokavaliota eikä syödä naudanlihaa.

Aluksi olin hieman peloissani, koska minun piti luopua melkein kaikista tuotteista, joka sisälsi lehmänmaitoa ja munia (Luulen, että keltuaiset itse). En tajunnut kuinka monta asiaa nämä tuotteet sisältävät. Ja mikä pahinta, minun piti laittaa pois makeiset. Vain mitä voisin syödä, se oli seesaminsiemeniä ja hariboa, josta en pidä. Aluksi onnistuin jotenkin, mutta ruumis tarvitsi jotain makeaa. minä aloitin, joten etsi Internetistä maitotuotteettomia evästereseptejä. Se oli vähän vaikeaa, mutta google tietää kaiken. Internetissä on tonnia tällaisia ​​lakeja. Joten aloitin työn ja kokeilin reseptejä yksitellen. Pidän banaani- ja kaurahiutaleista eniten – ylpeys. Nyt teen ne muutaman päivän välein, sokerin tarpeen tyydyttämiseksi.

Ja miten vauva nyt on? Iho on sileä. Ja pysyn sitkeästi ruokavalioon. Etuna on tämä, että olen laihduttamassa hitaasti ja palautan muodon ennen raskautta.

Alla esitän reseptin heille.

Banaani- ja kaurakeksejä

Mitä tarvitsemme:

– 4 lasi-. jauhot

– 5 banaanit

– 1 Omena

– lasi-. kaurapuuro

– puoli kuutio ei-maitotuotteiden margariinia (Tavallinen, Kakku .., ellei vain Kasia), vain luki sävellyksen

– puoli lasia. sokeria

– 1 vaniljasokeri (30g)

– 15g leivinjauhetta

– voit myös lisätä leseitä, auringonkukka

Valmistautuminen:

Ensin sekoitetaan kaikki kuivat tuotteet yhteen. Sekoita banaani omenan kanssa ja lisää se muuhun, hänen ansiostaan ​​tuotteet ovat yhteydessä toisiinsa. Lisää lopuksi jäähdytetty, liuennut margariini. Voimme nyt muodostaa evästeitä. Teen pyöreän, mutta erilaisia ​​muotoja voidaan tehdä. Paistamme noin. 20-25 minuuttia lämpötilassa 180 astetta.

Ja siinä kaikki. Nopea valmistelu, ja vaikutus on herkullinen. Suosittelen sinulle tätä reseptiä. Lisäksi evästeet ovat erittäin terveellisiä – hedelmiä, Kaurapuuro :).

Voit kokeilla reseptiä ja kirjoittaa, piditkö siitä. Hyvää paistamista :).