Rozstępy

Co to są rozstępy?

Za rozstępy uważa się przebiegające równolegle, wrzecionowate pasma ścieńczałej i pomarszczonej skóry, początkowo obrzękowe, a z upływem czasu ulegające zanikowi. Tworzą się one na poziomie skóry właściwej, u kobiet dwa razy częściej niż u mężczyzn. U pań występują zazwyczaj na brzuchu, biodrach, górnej części ud i piersiach, u panów atakują okolicę lędźwiowo-krzyżową, u intensywnie ćwiczących (zwłaszcza kulturystów) – obręcz barkową. Rozstępy występujące na brzuchu mają wygląd promienisty lub wachlarzykowaty, na biodrach i udach – poprzeczny, na piersiach – promienisty, zaś te umiejscowione w okolicy lędźwi – horyzontalny.

W procesie tworzenia się rozstępów wyróżnia się dwie fazy:

Faza I (zapalna): Rozstępy mają postać różowych, czerwonych, czerwonowinnych lub czerwononiebieskich pasm i ułożone są równolegle. Na tym etapie istnieją największe szanse na to, by całkowicie się ich pozbyć. Należy tylko jak najszybciej podjąć stosowne kroki.
Faza II (zanikowa): Dochodzi do pozornej regeneracji rozstępów. Czerwone pasma, które pojawiły się na skórze w fazie zapalnej, stopniowo ulegają rozjaśnieniu, przybierają kolor białawy lub perłowy, stają się wyczuwalne w dotyku. Dzieje się tak, ponieważ zerwana przez nadmierne rozciąganie skóry sieć włókien kolagenu i elastyny próbuje się zregenerować, nie ma jednak możliwości przywrócenia stanu skóry sprzed uszkodzenia, więc powstają na niej wrzecionowate prążki. Jeśli zareagujemy natychmiast i przystąpimy do leczenia, uda się nieco poprawić stan skóry, nie da się jednak całkowicie zlikwidować rozstępów.

Rozstępy – poznaj wroga

Ich pojawienie się jest zazwyczaj bezobjawowe, atakują po cichu. Bardzo rzadko zdarza się, że powstawaniu rozstępów towarzyszą świąd, pieczenie czy ból. By nie dać się zaskoczyć temu podstępnemu wrogowi, warto wiedzieć, kiedy, gdzie i w jaki sposób atakuje. Jeśli już padliśmy jego ofiarą, nie załamujmy się. Z tym kosmetycznym defektem da się walczyć, a dzięki specjalnym kosmetykom i nowoczesnym zabiegom ciało znów może stać się gładkie i odzyskać piękny wygląd.

Przyczyny tworzenia się rozstępów:

Rozstępy w dużej mierze są rezultatem wzrostu we krwi poziomu kortyzolu. Jest to hormon wydzielany przez nadnercza, a jego ilość zwiększa się w okresie ciąży, dojrzewania, otyłości, a także częstych zmian wagi. Powoduje on upośledzenie fibroblastów, czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny. Są to włókienkowate białka, tworzące uporządkowaną sieć i nadające w ten sposób skórze elastyczność, jędrność i właściwe napięcie. W sytuacji, kiedy skóra ulega nadmiernemu rozciąganiu, dochodzi do zerwania regularnej sieci włókien, czego konsekwencją są rozstępy.
W okresie ciąży, a także przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej, na powstawanie rozstępów wpływ ma zwiększony poziom żeńskich hormonów płciowych – estrogenów.
Rozstępy tworzą się także u osób stosujących przez dłuższy czas leki steroidowe (silne środki o charakterze przeciwzapalnym, stosowane między innymi w leczeniu astmy oskrzelowej, alergii, niektórych schorzeń dermatologicznych, reumatoidalnego zapalenia stawów, chorób jelit). Zawarte nich substancje przyczyniają się do ścieńczenia naskórka, zahamowania syntezy kolagenu w skórze właściwej oraz do degradacji włókien kolagenowych.
Nieestetyczne pasma na skórze „zafundować” możemy sobie sami, stosując ubogą w składniki odżywcze (witaminy, makro- i mikroelementy) dietę. Istotną rolę odgrywa zwłaszcza niedostateczna ilość cynku i krzemu, stąd też skłonności do rozstępów mają osoby często stosujące diety niskokaloryczne.
Niezależną od nas przyczyną powstawania na skórze wrzecionowatych blizn są skłonności genetyczne. Jeśli w okresie ciąży u matki pojawiły się rozstępy, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że pojawią się również u córki.

Zagrożeni wystąpieniem rozstępów:

– osoby ze sporą nadwagą

– nastolatki w okresie dojrzewania

– kobiety w okresie ciąży i menopauzy

– osoby o częstych wahaniach wagi

– kulturyści

– osoby wielokrotnie stosujące diety niskokaloryczne, mało zasobne w cynk i krzem

– przyjmujący leki steroidowe

– osoby z predyspozycjami genetycznymi.

Profilaktyka

Unikaj częstych wahań wagi i tak zwanych „cudownych” diet. Odchudzaj się z głową, zrzucając kilogramy powoli, stopniowo. Skóra nie będzie wtedy ulegać gwałtownemu rozciąganiu i nie utworzą się na niej rozstępy.
Dbaj o to, w Twojej codziennej diecie nie brakowało witamin i mikroelementów. Rozstępów pozwolą uniknąć cynk (znajdziesz go w rybach, mięsie indyka, ostrygach, jajkach, pestkach dyni i słonecznika), krzem (jego bogatymi źródłami są otręby, płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty i bulwiaste warzywa) oraz witaminy: A, C, E, PP i B5. Jeśli nie jesteś w stanie zapewnić organizmowi tych składników w pożywieniu, sięgnij po suplementy w postaci gotowych preparatów leczniczych.
Zagrożone pojawieniem się rozstępów miejsca regularnie masuj, używając kosmetyków ujędrniających i nawilżających – żeli, kremów lub oliwek do ciała. Zwróć uwagę na to, by w ich składzie znalazły się następujące składniki:

– wyciąg z soi, który ma działanie antyutleniające, przeciwzapalne i pobudzające fibroblasty do produkcji kolagenu;
– związki krzemu i cynku, sprzyjające regeneracji włókien kolagenowych i zwalczające wolne rodniki;
– kwas mlekowy, który zmniejsza rogowacenie naskórka;
– mające silne właściwości antyoksydacyjne witaminy A, C i E;
– wyciąg ze skrzypu polnego;
– ekstrakty z aloesu i żeń-szenia;
– algi morskie;
– ekstrakty z centella asiatica (ziela tygrysa), egzotycznej rośliny, która wpływa na metabolizm fibroblastów i syntezę włókien kolagenowych oraz stymuluje syntezę kwasu hialuronowego, odpowiedzialnego za odpowiednie nawilżenie skóry.

ZAPAMIĘTAJ! MASAŻ PRZEDE WSZYSTKIM!

Preparaty przeciwko rozstępom powinny być stosowane regularnie. Niezwykle istotny przy ich aplikowaniu jest co najmniej kilkuminutowy masaż, który ujędrnia i wzmacnia skórę. Kremy i balsamy pełnią jedynie rolę wspomagającą. Masaż można robić pod prysznicem, wykonując okrężne ruchy szorstką gąbką, lub na sucho – wcierając w zagrożone rozstępami miejsca kosmetyki nawilżające i uelastyczniające skórę. Warto też zafundować skórze od czasu do czasu masaż kostkami lodu.

Ciąża a rozstępy

U kobiet w ciąży rozstępy tworzą się nie tylko na szybko powiększających się piersiach i brzuchu, ale i – jeśli przyrost wagi następuje szybko – na udach i pośladkach. Warto więc pielęgnować skórę już od pierwszych tygodni ciąży i starać się kontrolować swoją wagę. Dla zdrowia i skóry przyszłej mamy najlepiej byłoby, gdyby w ciągu 9 miesięcy nie przytyła więcej niż 10-14 kilogramów. Powinna też dwa razy dziennie wcierać krem w miejsca zagrożone rozstępami, masując je delikatnie okrężnymi ruchami i przygotowując skórę na rozciąganie. Używając takiego kremu, powinna sprawdzić, od którego miesiąca ciąży można bezpiecznie go stosować, by nie zaszkodzić maleństwu. Ważne jest także, by nosiła dobrze dobraną, wygodną bieliznę. Wbrew powszechnemu przekonaniu, spodziewająca się dziecka kobieta może korzystać z zabiegów uelastyczniających w gabinecie, musi jedynie poinformować kosmetyczkę, że jest w ciąży (działanie niektórych substancji mogłoby niekorzystnie wpłynąć na płód). Niektóre salony SPA mają w swoich ofertach specjalne programy pielęgnacyjne dla kobiet w ciąży.