Sådan hjælper du din baby med at falde i søvn?
Hjælp din baby med at falde i søvn
En problemfri aften med at falde i søvn. Nogle forældre kan være i tvivl, at det overhovedet er muligt. Der er dog nogle simple måder, takket være hvilket barnet vil falde til ro og forberede sig til sengen, og dermed vil trætte forældre kunne bruge lidt tid sammen og, vigtigst af alt, få lidt søvn.
Aften ritual
Børn er forskellige, dog kræver de alle en passende mængde og kvalitet af hvile om natten. Derfor bør du hjælpe dit lille barn med at falde i søvn, ved at indføre løbende aktiviteter for at forberede denne daglige proces. På den måde vil vi lære barnet at sovehygiejne. Hvor skal man begynde? Gerne ved at angive et fast tidspunkt, hvornår begynder vi at gøre babyen tavs og forberede ham til at sove. Lad os slukke for tv'et, radio, lad os dæmpe soveværelset, lad os tage os af stilheden i huset. Det er meget vigtigt, at dette ritual er konstant og kan gentages hver dag. Efter sedation, efter badning og fodring, læg barnet i seng. Vi kan tænde en afslappende vuggevise-cd. Stille og rolig musik, understøttet af moderens hjerteslag vil lade barnet falde i søvn. Dermed bliver det nemmere for os at bekæmpe de såkaldte. frygt for at slå op. Børn, som tilbringer hele dagen med en voksen – vi har, bedsteforældre eller barnepige, de er bange for at blive efterladt alene på værelset for natten. Så det er en god idé at slå prænatal vuggevisemusik til, inden du går i seng, hvor du kan høre suset fra fostervand og hjertets bank. Takket være sådan musik vil barnet føle sig sikkert ubevidst og falde lettere i søvn. Når dit barn vokser, ændrer problemer sig, som forstyrrer at falde i søvn. Men "Prenatal Lullabies", på grund af deres unikke egenskaber baseret på videnskabelig forskning, er et fremragende middel mod søvnproblemer hos børn i alle aldre..
Måder at sove på med "Prenatal Lullabies" i baggrunden, når barnet har...
1 måned – En nyfødt baby skal lægges til at sove i et ikke særlig rummeligt og lyst værelse. Indtil nu var babyen vant til sin mors mave, derfor vil du føle dig bedre i en kurv foret med mørkt stof og med lyden af en vuggevise med et hjerteslag.
2-3 måneder – I denne periode opstår kolik hos børn, som desuden forhindrer i at falde i søvn. Derfor er det tilrådeligt at begrænse antallet af stimuli: besøg, rejse, lære nye ting. Inden du går i seng, er det godt at massere barnets mave med olivenolie og lægge det på maven i et par minutter. Det er også værd at passe på din egen følelsesmæssige balance, fordi børn sagtens kan mærke deres forældres nervøsitet og stress, og dermed bliver de selv urolige. Mange forældre bruger en føntørrer eller en ventilator til at berolige deres lille barn, fordi den ensartede støj har en beroligende effekt. Det er dog ikke muligt at efterlade en tændt genstand på barnets værelse og gå ud, fordi det er meget farligt og kan ende tragisk. Derfor vil en mere sikker måde være at inkludere "Prenatal Lullabies" med rytmisk musik understøttet af støjen fra det prænatale miljø.
4-6 måneder – Et spædbarn kan lide af voksende tænder, så vågner han ofte grædende om natten, er rastløs. En god måde er at smøre barnets tandkød med en bidegel og spille musik fra albummet "Prenatal Lullabies" hele natten..
7-8 måneder – Barnet er allerede ved at få aftensmaden grød, hvilket giver ham mulighed for at sove længere. Oftest vender mødre tilbage på arbejde, og babyens natlige klynken er forårsaget af længslen efter moderen. Fordi, for at undgå, at barnet konstant vågner op og ringer til moderen, er det værd at tænde den afslappende cd med hjerteslag og først 10 minutter til at lytte til den med din baby, og når han falder i søvn, men sover ikke endnu – forlade komfortrummet, så, så hun kan falde i søvn selv.
9-12 måneder – Din baby kan vågne på forskellige tidspunkter, ringe til dine forældre og opmuntre dem til at lege. Derfor vil "Prenatal Lullabies" være perfekt her., fordi monotone aktiviteter – læse en bog og lytte til stille musik – det vil få barnet til at sove hurtigt.
Grundlæggende principper for børns søvnhygiejne:
|