Kuinka auttaa vauvaasi nukahtamaan?
Auta vauvaasi nukahtamaan
Ongelmaton ilta nukahtaa. Jotkut vanhemmat saattavat epäillä, että se on edes mahdollista. On kuitenkin olemassa muutamia yksinkertaisia tapoja, jonka ansiosta lapsi rauhoittuu ja valmistautuu nukkumaan, ja näin väsyneet vanhemmat voivat viettää aikaa yhdessä ja mikä tärkeintä, nukkua.
Ilta rituaali
Lapset ovat erilaisia, ne kaikki vaativat kuitenkin riittävän määrän ja laadukasta lepoa yöllä. Siksi sinun tulee auttaa lastasi nukahtamaan, ottamalla käyttöön meneillään olevia toimintoja valmistautuaksesi tähän päivittäiseen prosessiin. Tällä tavalla opetamme lapsen unihygieniaan. Mistä aloittaa? Mieluiten määrittämällä kiinteä aika, mihin aikaan alamme hiljentää vauvaa ja valmistaa häntä nukkumaan. Sammutetaan tv, radio, himmennetään makuuhuone, pidetään huolta kodin hiljaisuudesta. On erittäin tärkeää, että tämä rituaali on jatkuva ja toistettava joka päivä. Sedaation jälkeen, uimisen ja ruokinnan jälkeen laita vauva nukkumaan. Voimme laittaa päälle rentouttavan kehtolaulu-CD:n. Hiljaista ja rauhallista musiikkia, äidin sykkeen tukemana antaa vauvan nukahtaa. Näin ollen meidän on helpompi taistella ns. eron pelko. Lapset, jotka viettävät koko päivän aikuisen kanssa – meillä on, isovanhemmat tai lastenhoitaja, he pelkäävät jäävänsä yksin huoneeseen yöksi. Joten on hyvä idea laittaa synnytystä edeltävä kehtolaulu päälle ennen nukkumaanmenoa, jossa kuulet lapsivesien ryntäyksen ja sydämen lyönnin. Tällaisen musiikin ansiosta lapsi tuntee olonsa turvalliseksi alitajuisesti ja nukahtaa helpommin. Lapsesi kasvaessa ongelmat muuttuvat, jotka häiritsevät nukahtamista. "Prenatal Lullabies" on kuitenkin tieteelliseen tutkimukseen perustuvien ainutlaatuisten ominaisuuksiensa vuoksi erinomainen lääke kaikenikäisten lasten unihäiriöihin..
Nukkumistapoja "Prenatal Lullabies" taustalla, kun lapsella on...
1 kuukausi – Vastasyntynyt vauva tulee nukkua ei kovin tilavaan ja valoisaan huoneeseen. Tähän asti vauva oli tottunut äitinsä vatsan puristamiseen, siksi tunnet olosi paremmaksi tummalla kankaalla vuoratussa korissa ja kehtolaulun äänissä sydämenlyönnillä.
2-3 kuukaudet – Tänä aikana koliikkia esiintyy lapsilla, mikä lisäksi vaikeuttaa nukahtamista. Siksi ärsykkeiden määrää on suositeltavaa rajoittaa: vierailuja, matkustaa, oppia uusia asioita. Ennen nukkumaanmenoa on hyvä hieroa vauvan vatsa oliiviöljyllä ja laittaa vatsalle muutamaksi minuutiksi. Myös omasta emotionaalisesta tasapainostaan kannattaa pitää huolta, koska lapset voivat helposti aistia vanhempiensa hermostuneisuuden ja stressin, ja siten he itse tulevat levottomiksi. Monet vanhemmat käyttävät fööniä tai tuuletinta taaperonsa rauhoittamiseen, koska tasaisella äänellä on rauhoittava vaikutus. Käynnistettyä esinettä ei kuitenkaan voi jättää lasten huoneeseen ja poistua siitä, koska se on erittäin vaarallista ja voi päättyä traagisesti. Siksi turvallisempi tapa on sisällyttää "Prenatal Lullabies" rytmiseen musiikkiin, jota tukee synnytystä edeltävän ympäristön melu..
4-6 kuukaudet – Vauva voi kärsiä kasvavista hampaista, sitten hän herää usein itkemään öisin, on levoton. Hyvä tapa on voidella lapsen ikenet hammasgeelillä ja soittaa musiikkia albumilta "Prenatal Lullabies" koko yön ajan..
7-8 kuukaudet – Lapsi saa jo iltapalaa puuroa, mikä antaa hänelle mahdollisuuden nukkua pidempään. Useimmiten äidit palaavat töihin, ja vauvan öinen vinkuminen johtuu äidin kaipauksesta. Koska, jotta lapsi ei herää jatkuvasti ja soita äidille, kannattaa laittaa rentouttava CD-levy päälle sydämen sykkeellä ja ensin 10 minuuttia kuunnella sitä vauvasi kanssa, ja kun hän nukahtaa, mutta ei vielä nuku – poistu mukavuushuoneesta, niin, jotta hän voi nukahtaa yksin.
9-12 kuukaudet – Vauvasi voi herätä eri aikoina, soita vanhemmillesi ja kannusta heitä leikkimään. Siksi "Prenatal Lullabies" on täydellinen täällä., monotonisen toiminnan takia – lukea kirjaa ja kuunnella hiljaista musiikkia – se nukahtaa nopeasti.
Lasten unihygienian perusperiaatteet:
|