Hvordan hjelpe babyen din med å sovne?
Hjelp babyen din til å sovne
En problemfri kveld med å sovne. Noen foreldre kan tvile, at det til og med er mulig. Det er imidlertid noen enkle måter, takket være at barnet vil roe seg ned og forberede seg til sengs, og dermed vil slitne foreldre kunne tilbringe litt tid sammen og, viktigst av alt, få litt søvn.
Kveldsritual
Barn er forskjellige, imidlertid krever de alle en tilstrekkelig mengde og kvalitet av hvile om natten. Derfor bør du hjelpe pjokk med å sovne, ved å introdusere pågående aktiviteter for å forberede denne daglige prosessen. På denne måten skal vi lære barnet å sovehygiene. Hvor skal jeg starte? Gjerne ved å angi et fast tidspunkt, når vi begynner å stille babyen og forberede ham på å sove. La oss slå av TV-en, radio, la oss dimme soverommet, la oss ta vare på stillheten i huset. Det er veldig viktig at dette ritualet er konstant og repeterbart hver dag. Etter sedasjon, etter bading og mating, legg babyen til sengs. Vi kan slå på en avslappende vuggevise-CD. Stille og rolig musikk, støttet av morens hjerteslag vil la babyen sovne. Dermed blir det lettere for oss å bekjempe den såkalte. frykt for å bryte opp. Barn, som tilbringer hele dagen med en voksen – vi har, besteforeldre eller barnepike, de er redde for å bli alene på rommet for natten. Så det er en god idé å slå på prenatal vuggevisemusikk før du legger deg, hvor du kan høre suset fra fostervann og hjerteslag. Takket være slik musikk vil barnet føle seg trygg underbevisst og sovne lettere. Når barnet ditt vokser, endres problemene, som forstyrrer innsovningen. Imidlertid er "Prenatal Lullabies", på grunn av deres unike egenskaper basert på vitenskapelig forskning, et utmerket middel for søvnproblemer hos barn i alle aldre..
Måter å sove med "Prenatal Lullabies" i bakgrunnen, når barnet har...
1 måned – En nyfødt baby bør legges til å sove i et lite romslig og lyst rom. Fram til nå var babyen vant til den tette magen til moren, derfor vil du føle deg bedre i en kurv foret med mørkt stoff og med lyden av en vuggevise med et hjerteslag.
2-3 måneder – I løpet av denne perioden vises kolikk hos barn, som i tillegg hindrer innsovning. Derfor er det tilrådelig å begrense antall stimuli: besøk, reise, lære nye ting. Før du legger deg er det greit å massere babyens mage med olivenolje og legge den på magen i noen minutter. Det er også verdt å ta vare på din egen følelsesmessige balanse, fordi barn lett kan merke foreldrenes nervøsitet og stress, og dermed blir de selv urolige. Mange foreldre bruker en hårføner eller en vifte for å roe ned barnet sitt, fordi den jevne støyen har en dempende effekt. Det er imidlertid ikke mulig å legge igjen en påslått gjenstand på barnets rom og gå ut, fordi det er veldig farlig og kan ende tragisk. Derfor vil en tryggere måte være å inkludere "Prenatal Lullabies" med rytmisk musikk støttet av støyen fra prenatalmiljøet.
4-6 måneder – Et spedbarn kan lide av voksende tenner, da våkner han ofte gråtende om natten, er rastløs. En god måte er å smøre barnets tannkjøtt med en tanngelé og spille musikk fra albumet «Prenatal Lullabies» for hele natten..
7-8 måneder – Barnet får allerede kveldsmåltidet med grøt, som gjør at han kan sove lenger. Som oftest kommer mødre tilbake på jobb, og den nattlige sutringen av babyen er forårsaket av lengselen etter moren. Fordi, for å unngå at barnet stadig våkner og ringer moren, er det verdt å slå på den avslappende CD-en med hjertebank og først 10 minutter til å lytte til den med babyen din, og når han sovner, men har ikke sovet enda – forlate komfortrommet, så, slik at hun kan sovne selv.
9-12 måneder – Babyen din kan våkne til forskjellige tider, ring foreldrene dine og oppmuntre dem til å leke. Derfor vil «Prenatal Lullabies» være perfekt her., fordi monotone aktiviteter – lese en bok og lytte til rolig musikk – det vil få barnet til å sove raskt.
Grunnleggende prinsipper for barns søvnhygiene:
|