Hur du hjälper ditt barn att somna?
Hjälp ditt barn att somna
En problemfri kväll att somna. Vissa föräldrar kanske tvivlar, att det ens är möjligt. Det finns dock några enkla sätt, tack vare vilket barnet kommer att lugna ner sig och förbereda sig för sängen, och därmed kommer trötta föräldrar att kunna tillbringa lite tid tillsammans och, viktigast av allt, få lite sömn.
Kvällsritual
Barn är olika, dock kräver de alla en tillräcklig mängd och kvalitet av vila på natten. Därför bör du hjälpa ditt barn att somna, genom att införa pågående aktiviteter för att förbereda sig för denna dagliga process. På så sätt ska vi lära barnet sömnhygien. Var ska man börja? Gärna genom att ange en fast tid, vilken tid vi börjar tysta bebisen och förbereda honom för sömn. Låt oss stänga av tv:n, radio, låt oss dämpa sovrummet, låt oss ta hand om tystnaden i huset. Det är mycket viktigt att denna ritual är konstant och kan upprepas varje dag. Efter sedering, efter bad och matning, lägg barnet i sängen. Vi kan sätta på en avkopplande vaggvisa CD. Tyst och lugn musik, stöds av moderns hjärtslag låter barnet somna. Därmed blir det lättare för oss att bekämpa den sk. rädsla för att göra slut. Ungar, som spenderar hela dagen med en vuxen – vi har, morföräldrar eller barnskötare, de är rädda för att lämnas ensamma i rummet för natten. Så det är en bra idé att slå på prenatal vaggvisa innan du går och lägger dig, där du kan höra fostervattnets brusande och hjärtats slag. Tack vare sådan musik kommer barnet att känna sig trygg undermedvetet och somna lättare. När ditt barn växer förändras problemen, som hindrar att somna. Men "Prenatal Lullabies", på grund av sina unika egenskaper baserade på vetenskaplig forskning, är ett utmärkt botemedel mot sömnproblem hos barn i alla åldrar..
Sätt att sova med "Prenatal Lullabies" i bakgrunden, när barnet har...
1 månad – En nyfödd bebis bör sövas i ett inte särskilt rymligt och ljust rum. Fram till nu var bebisen van vid att mamman var tät i magen, därför kommer du att må bättre i en korg fodrad med mörkt tyg och med ljuden av en vaggvisa med ett hjärtslag.
2-3 månader – Under denna period uppträder kolik hos barn, som dessutom hindrar att somna. Därför är det lämpligt att begränsa antalet stimuli: besök, resa, lära sig nya saker. Innan du går och lägger dig är det bra att massera barnets mage med olivolja och lägga den på magen i några minuter. Det är också värt att ta hand om din egen känslomässiga balans, eftersom barn lätt kan känna av sina föräldrars nervositet och stress, och därmed blir de själva rastlösa. Många föräldrar använder en fön eller en fläkt för att lugna sitt barn, eftersom det enhetliga ljudet har en lugnande effekt. Det går dock inte att lämna ett påslaget föremål i barnets rum och gå ut, eftersom det är mycket farligt och kan sluta tragiskt. Därför kommer ett säkrare sätt att vara att inkludera "Prenatal Lullabies" med rytmisk musik som stöds av bruset från den prenatala miljön.
4-6 månader – Ett spädbarn kan drabbas av växande tänder, då vaknar han ofta gråtande på natten, är rastlös. Ett bra sätt är att smörja in barnets tandkött med en tandgelé och spela musik från albumet "Prenatal Lullabies" hela natten..
7-8 månader – Barnet får redan kvällsmålet gröt, vilket gör att han kan sova längre. Oftast återgår mammor till jobbet, och barnets nattliga gnäll orsakas av längtan efter mamman. Eftersom, för att undvika att barnet ständigt vaknar och ringer mamman är det värt att slå på den avkopplande CD:n med hjärtklappning och först 10 minuter att lyssna på den med din bebis, och när han somnar, men har inte sovit än – lämna komfortrummet, så, så att hon kan somna själv.
9-12 månader – Ditt barn kan vakna vid olika tidpunkter, ring dina föräldrar och uppmuntra dem att leka. Därför blir "Prenatal Lullabies" perfekt här., eftersom monotona aktiviteter – läsa en bok och lyssna på lugn musik – det kommer att få barnet att somna snabbt.
Grundläggande principer för barns sömnhygien:
|