1- Jak długo opalać się pierwszego dnia?
Typ I
Skóra jasna
Włosy rude
Oczy zielone, niebieskie
Typ II
Skóra ciemniejsza niż w typie I
Włosy blond
Oczy niebieskie, szare
Typ III
Skóra jasna – do jasno-brązowej
Włosy ciemny blond, brązowe
Oczy szare, brązowe
Typ IV
Skóra brązowa, oliwkowa
Włosy ciemnobrązowe. czarne
Oczy ciemne
Przy zastosowaniu kremu przy typie I: 5 – 10 min.; przy typie II: 10 -20 min.; przy typie III: 20 – 30 min.; przy typie IV: 30 – 45 min.
2. Światło słoneczne jest błogosławieństwem. Wspomaga przemianę materii, uczestniczy w wytwarzaniu witaminy D, zmniejsza stresy, poprawia ukrwienie, obniża poziom cholesterolu i ciśnienia krwi.
3. Najskuteczniejszą ochronę przed poparzeniem skóry zapewnia seria naświetlań w solarium. To przygotowanie sprawia, że dłużej utrzymuje się opalenizna. Najlepszy termin – 4 tygodnie przed urlopem.
4. Warto pamiętać, że promieniowanie ultrafioletowe uszkadza kod genetyczny komórek.
W ich wnętrzu zachodzą zmiany chorobowe. Zwyrodniałe komórki rozmnażają się, stają się coraz silniejsze -zagrażając zdrowym komórkom.
5. Emulsje, kremy z filtrami chronią skórę przed poparzeniem. Ale jeżeli masz wrażliwą cerę, skróć czas opalania do minimum. Unikniesz problemów.
6. Skóra człowieka zawiera substancje chroniące ją przez pewien czas przed poparzeniem. W zależności od cery czas ten jest różny.
7. Środki ochronne zawierają 2 typy filtrów: chemiczny – ograniczający przenikanie promieni i fizyczny – który jak lustro je odbija.
8. Za brązowienie skóry odpowiedzialne są promienie UVT, składnik światła słonecznego. Część z nich zatrzymuje warstwa ozonowa, część dociera.
9. Samoopalanie polega na tym, że związki chemiczne kremów czy żelów łączą się z białkami oraz aminokwasami skórnymi. Ich używanie nie chroni skóry.
10. Opaleniznę pozwala zachować maseczka z avocado: rozetrzeć połowę owocu z 1 żółtkiem i odrobiną soku cytrynowego. Nałożyć na twarz i dekolt, trzymać 20 minut.