Kål diæt er ekstremt populær, mest på grund af stjernerne, som brugte dem (af denne grund kaldes det også den californiske diæt). Den pågældende diæt er ikke trættende for kroppen, fordi kål er en kilde til mange vitaminer. Kostens effektivitet bekræftes af dens virkninger - det er muligt at tabe op til fem kilo om ugen. God reklame som grundlag for promovering af en given spiseplan, men kålkosten skylder den kun indirekte Hollywood-stjerner. Alt takket være den vigtigste ingrediens - kål. Det er lavt i kalorier (på 100 Jeg spiller kun 25 kalorier). Som om det ikke var nok, kål diæt giver dig mulighed for at rense kroppen for toksiner som følge af den foregående, ikke helt sund kost. Den store fordel ved den præsenterede diæt er dens manglende monotematiske karakter, fordi du kan tilføje næsten enhver form for frugt til kål undtagen bananer. Ernæringseksperter anbefaler også andre sorter som kød og kartofler. Med en lille men - tilføjelser skal forblive ... tilføjelser, så vær forsigtig med proportionerne! Skålen er ikke kun god, det er i tråd med vores kost. For din forberedelse skal du bruge: kålhoved, et dusin tomater, seler, 2-3 grøn peber og krydderier såsom peber, basilikum og hvidløg. Når vi forbereder ingredienserne, vi er nødt til at skære dem alle og smide dem i kogende vand. Skålen vil være klar, når grøntsagerne er bløde. Et måltid tilberedt på denne måde kan spises i hele diæten, så jeg råder dig til at opbevare! Desværre tvinger hver diæt os til visse begrænsninger. I tilfælde af kåldiæt kan vi ikke indtage noget salt, alkohol, brød. Undgå også fedt i enhver form - tilsæt skummetmælk til din kaffe, kog kødet, ikke steg det i en gryde. Titlen "kål" betyder slet ikke, at du bliver tvunget til at spise en lille mængde - store mængder frugt og produkter med lidt fedt og salt er tilgængelige. Kål diæt byrder ikke vores krop og sammenlignet med strenge kostvaner, som f.eks. citron diæt eller faste, er meget, men det er meget mildt.