Die Kohldiät ist sehr beliebt, vor allem wegen der Sterne, die sie benutzt (Aus diesem Grund wird es auch als kalifornische Diät bezeichnet). Die fragliche Diät ist für den Körper nicht anstrengend, weil Kohl eine Quelle vieler Vitamine ist. Die Wirksamkeit der Diät wird durch ihre Wirkung bestätigt - es ist möglich, bis zu fünf Kilo pro Woche zu verlieren. Gute Werbung als Grundlage für die Förderung eines bestimmten Ernährungsplans, Aber die Kohldiät schuldet sie nur indirekt Hollywoodstars. Alles dank der Hauptzutat - Kohl. Es ist kalorienarm (auf 100 Ich spiele nur 25 Kalorien). Als ob das nicht genug wäre, Kohldiät ermöglicht es Ihnen, den Körper von Toxinen zu reinigen, die aus der vorherigen resultieren, nicht ganz gesunde Ernährung. Der große Vorteil der vorgestellten Diät ist die mangelnde Monothematik, weil Sie Kohl fast jede Art von Obst hinzufügen können, außer Bananen. Ernährungswissenschaftler empfehlen auch andere Sorten wie Fleisch und Kartoffeln. Mit einem kleinen aber - Ergänzungen sollen… Ergänzungen bleiben, Seien Sie also bitte vorsichtig mit den Proportionen! Das Gericht ist nicht nur gut, es entspricht unserer Ernährung. Für die Vorbereitung benötigen Sie: Kohlkopf, ein Dutzend Tomaten, Seler, 2-3 grüne Paprika und Gewürze wie Pfeffer, Basilikum und Knoblauch. Wenn wir die Zutaten zubereiten, wir müssen sie alle schneiden und in kochendes Wasser werfen. Das Gericht wird fertig sein, wenn das Gemüse weich ist. Eine auf diese Weise zubereitete Mahlzeit kann während des gesamten Zeitraums der Diäten gegessen werden, Deshalb rate ich Ihnen, sich einzudecken! Leider zwingt uns jede Diät zu gewissen Einschränkungen. Bei der Kohldiät können wir kein Salz konsumieren, Alkohol, Brot. Vermeiden Sie auch Fette in jeglicher Form - fügen Sie Ihrem Kaffee Magermilch hinzu, kochen Sie das Fleisch, nicht in einer Pfanne braten. Der Titel "Kohl" bedeutet überhaupt nicht, dass Sie gezwungen sein werden, eine kleine Menge zu essen - große Mengen an Obst und Produkten mit wenig Fett und Salz sind verfügbar. Kohldiät belastet unseren Körper nicht und wird mit strengen Diäten verglichen, wie zum Beispiel. Zitronendiät oder Fasten, ist sehr, aber es ist sehr mild.