Kål dietten er ekstremt populær, mest på grunn av stjernene, som brukte dem (av denne grunn blir det også referert til som det kaliforniske dietten). Dietten det er snakk om er ikke slitsom for kroppen, fordi kål er en kilde til mange vitaminer. Effektiviteten av dietten bekreftes av effektene - det er mulig å miste opptil fem kilo på en uke. God reklame som grunnlag for markedsføring av et gitt spiseregime, men kåldietten skylder det bare Hollywood-stjerner. Alt takket være hovedingrediensen - kål. Det er lite kalorier (på 100 Jeg spiller bare 25 kalorier). Som om det ikke var nok, kål diett lar deg rense kroppen for giftstoffer som følge av den forrige, ikke helt sunt kosthold. Den store fordelen med det presenterte kostholdet er mangelen på monotematikk, fordi du kan tilsette nesten hvilken som helst frukt til kål, bortsett fra bananer. Ernæringseksperter anbefaler også andre varianter som kjøtt og poteter. Med ett lite men - tillegg skal forbli ... tillegg, så vær forsiktig med proporsjonene! Retten er ikke bare god, det er i tråd med kostholdet vårt. For din forberedelse trenger du: kålhode, et dusin tomater, seler, 2-3 grønn paprika og krydder som pepper, basilikum og hvitløk. Når vi tilbereder ingrediensene, vi trenger å kutte dem alle og kaste dem i kokende vann. Retten vil være klar, når grønnsakene er myke. Et måltid tilberedt på denne måten kan spises gjennom hele diettperioden, så jeg anbefaler deg å fylle opp! Dessverre tvinger hvert diett oss til visse begrensninger. Når det gjelder kåldietten, kan vi ikke konsumere noe salt, alkohol, brød. Unngå også fett i noen form - tilsett skummet melk i kaffen, kok kjøttet, ikke stek det i en panne. Tittelen "kål" betyr slett ikke, at du blir tvunget til å spise en liten mengde - store mengder frukt og produkter med lite fett og salt er tilgjengelig. Kål diett tynger ikke kroppen vår og sammenlignet med strenge dietter, som for eksempel. sitron diett eller faste, er meget, men det er veldig mildt.