Imetys

Imetystä suositellaan kaikille äideille, jotka ovat terveitä ja niillä on ruokaa. Asiantuntijat huomauttavat tämäntyyppisistä aterioista useita etuja taaperoille. Ei vain vauva hyötyy tästä, mutta myös nainen itse. Se on terveellisin ruoka vauvalle, mitä hän voi saada elämänsä alussa. Siinä on kaikki ravintoaineet, joka tulisi tarjota lapselle. lisäksi, imetys on positiivista naiselle itselleen. On käynyt ilmi, että se nopeuttaa toipumisaikaa synnytyksen jälkeen, se on hyödyllistä tuoreen äidin terveydelle. Lisäksi, imetys suojaa rinta- ja munasarjasyövältä. Lisäksi, voit palata entiseen hahmoon nopeammin, koska, tarjota vauvallesi ruokaa, äidin keho käyttää energiaa, joka vähentää kaloreita.

Imetys, vaikka se on luonnollista toimintaa, tämä vaatii kuitenkin jonkin verran äidin koulutusta. Häntä opetetaan jo sairaalassa, kuinka hänen pitäisi kiinnittää vauvansa rintaan, jotta hän voi mukavimmin tarttua nänniin suullaan. Paitsi että, nuoren äidin pitää tietää, kuinka siitä pitää huolta, jotta maito todella pääsee taaperon suuhun, valumatta sivuttain. Ensisijaisesti, pitää mielessä, että vauvan on oltava rintaa vasten, ja äidin tulee tukea lasta takaapäin. Nostaen päänsä rintaansa vasten, sinun on autettava vastasyntynyttä omaksumaan koko nännin, korvaamalla hänet suurimmalla mahdollisella nännin alueella. Tämä ei ainoastaan ​​mahdollista tehokkaampaa imua, mutta myös suojaa nännin puremiselta ja vauvan kivuliaalta imemiseltä.

Jos tunnet epämukavuutta ruokittaessa, yritä löytää syy tähän. Halkeilevia syyliä voidaan hoitaa käyttämällä sopivia kompressioita ja voiteita, jotka vahvistavat ihon rakennetta. Hyvä kuitenkin, jos keskustelet asiasta gynekologisi kanssa. Ehkä iho-ongelmat johtuvat oikeanlaisen ruokavalion puutteesta ja liian vähäisestä ruokavaliosta. Muista se, että ruokasi on myös erittäin tärkeää vauvasi terveydelle. Ruokasi arvo riippuu tästä, mitä syöt itse. Etenkin vihreitä vihanneksia ja kaikkea pitäisi painottaa, joka sisältää paljon B-vitamiinia.. Tämä vahvistaa kehoasi. Muuten, jos olet laihtunut raskauden jälkeen, silloin sinulla on varaa vähän enemmän kaloreita, saada voimaa päivittäiseen toimintaan ja tarjota ruokaa jälkeläisille. Turvonnut, kipeät rinnat voidaan peittää erikoisvalmisteilla tai peittää keitetyillä kaalinlehdillä. Tällaiset kotihoidot tarjoavat paljon helpotusta.