Diese Diät ist auch als Kopenhagener Diät bekannt. Es ist eines der strengsten, weil eine geringfügige Abweichung vom vorgegebenen Menü (nicht einmal eine Süßigkeit) zerstört unsere Chancen auf positive Auswirkungen der Ernährung. Wenn die Anomalie sechs Tage nach Beginn der Diät auftritt, Dieses Kopenhagener Abnehmen kann nur in drei Monaten wieder aufgenommen werden, Wenn Sie die Diät in einem fortgeschrittenen Stadium beenden möchten, ist es daher besser, zweimal darüber nachzudenken. Mit der Kopenhagener Diät können Sie in dreizehn Tagen bis zu zwanzig Kilo abnehmen, Dies ist eine sehr günstige Bilanz, die nur das Effizienzkriterium berücksichtigt. Unter der Annahme, dass wir nach dem Ende der Diät langsam zur alten Diät zurückkehren werden, Sie können sagen, dass der Jojo-Effekt nicht stattfindet. Hier kommt ein weiterer Vorteil der Ernährung her - die Wirkung hält sehr lange an. Viele Menschen haben möglicherweise Probleme mit einem strengen Menü, Ernährungswissenschaftler sind jedoch unbarmherzig - trinken Sie ein Glas Wasser, wenn Sie einen zusätzlichen Snack wünschen. Tabelle der Mahlzeiten, die an einem bestimmten Tag gegessen werden sollte, kann problemlos im Internet gefunden werden. Um den Inhalt nicht zu duplizieren, Ich schlage vor, auf den Link zu schauen, um sich mit der Verteilung der Gerichte vertraut zu machen: die Kopenhagener Diät. Es ist wichtig, egal was, genau die Bestimmungen des Menüs für den Tag. Die beschriebene Art der Ernährung verursacht aufgrund ihrer strengen Speisekarte viele Schwierigkeiten, Wenn Sie jedoch so viel Motivation finden, diese dreizehn Tage zu überleben, Sie werden es sicherlich nicht bereuen. Ehrlich gesagt ist die Kopenhagener Diät nicht so schwierig - ähnliche Effekte werden zum Beispiel durch erzielt. Zitronendiät, wenn man zehn Tage leben muss und nur Limonade trinkt. Bescheiden 1000 Kalorien, die von der Kopenhagener Diät vorgeschlagen werden, scheinen die ermutigendere Lösung zu sein.