Dit dieet wordt ook wel het Kopenhagen-dieet genoemd. Het is een van de strengste, vanwege een kleine afwijking van het vooraf bepaalde menu (niet eens een snoepje) vernietigt onze kansen op positieve effecten van het dieet. Wanneer de anomalie zes dagen na het starten van het dieet optreedt, dit afslanken in Kopenhagen kan pas over drie maanden worden hervat, daarom, als u het dieet in een vergevorderd stadium wilt beëindigen, is het beter om twee keer na te denken. Met het Copenhagen Diet kun je in dertien dagen tot twintig kilo afvallen, wat een zeer gunstige balans is, alleen rekening houdend met het efficiëntiecriterium. Ervan uitgaande, dat we na het einde van het dieet langzaamaan terugkeren naar het oude dieet, je kunt zeggen, dat het jojo-effect niet zal plaatsvinden. Dit is waar een ander voordeel van het dieet vandaan komt - de effecten duren erg lang. Veel mensen hebben problemen met een strikt menu, voedingsdeskundigen zijn echter meedogenloos - drink een glas water als je een extra snack wilt. Tafel met maaltijden, die op een bepaalde dag moet worden gegeten, is zonder problemen op internet te vinden. Om de inhoud niet te dupliceren, Ik stel voor om naar de link te kijken om kennis te maken met de distributie van gerechten: het Kopenhagen-dieet. Het is belangrijk, wat er ook gebeurt, precies de bepalingen van het menu voor de dag. De beschreven voedingswijze veroorzaakt veel problemen vanwege het rigoureuze menu, als je echter zoveel motivatie vindt, om deze dertien dagen te overleven, u zult er zeker geen spijt van krijgen. Eerlijk gezegd is het Kopenhagen-dieet niet zo moeilijk - vergelijkbare effecten worden bijvoorbeeld verkregen door. citroen dieet, als je tien dagen moet leven terwijl je alleen limonade drinkt. Bescheiden 1000 calorieën die door het Kopenhagen-dieet worden voorgesteld, lijken de meer bemoedigende oplossing te zijn.