So bereiten Sie sich auf eine Schwangerschaft vor.

Obwohl es sehr einfach erscheint, schwanger zu werden, es ist aber geplant, Fürsorgliche Mutterschaft erfordert Vorbereitung. Beste, dass sie mehrere Monate vor den ersten Befruchtungsversuchen beginnen. Gut, wenn besondere Fürsorge für sich selbst nicht nur die werdende Mutter betrifft, sondern auch der Vater. Beide sollten in dieser Zeit ihre Gewohnheiten ändern und ihren Arzt aufsuchen.

In erster Linie, werdende Mutter sollte ihren Ovulationszyklus kennenlernen, wissen, welche Tage sind die besten für die Empfängnis eines Kindes. Dazu kann er den Schleim beobachten, wie er aus dem Muttermund austritt, um die Temperatur zu messen, Ovulationstests durchführen, die in der Apotheke erhältlich sind. Es ist wichtig, damit sie es weiß, wenn ihr Körper zur Befruchtung bereit ist. Wenn eine Frau hormonelle Verhütungsmittel anwendet, es sollte es brechen, mindestens einige Monate vor der geplanten Schwangerschaft.

Außerdem, zukünftige Eltern sollten einen gesunden Lebensstil beginnen. Das Wichtigste ist, Stimulanzien abzusetzen, hauptsächlich Zigaretten und Alkohol. Eine richtige Ernährung wird wichtig sein, aber auch viel Verkehr. Gut, zum Speiseplan werdender Eltern, und besonders für die zukünftige Mutter tauchten Fische auf, mageres Fleisch, Gemüse und Früchte, sondern auch gesunde Milchprodukte.

Wenn der Körper in guter Verfassung ist, es wird einfacher sein, während einer der ersten Beziehungen zu befruchten. Von einem vernünftigen Lebensstil wird erwartet, dass er die Spermien stärkt und die Spermienmenge im Samen erhöht. Der Körper einer Frau hingegen muss gesund und stark sein, damit das Ei bereit ist, sich an das Sperma zu heften, und der Uterus wurde für die Implantation des Embryos und den Schwangerschaftsabbruch vorbereitet.

Frauen sollten sich einer Reihe von Tests unterziehen. Basis ist das Blutbild, Urin Analyse, zervikale Zytologie, Überprüfung des Hormonspiegels, hauptsächlich Schilddrüsenhormone. Der Gynäkologe kann auch einen vaginalen Sauberkeitstest empfehlen. Frauen, die noch nie geimpft wurden, sollte gegen Röteln geimpft werden. Wenn die werdende Mutter Medikamente einnimmt, Es ist notwendig, ihre Verwendung mit einem Arzt zu konsultieren. Es kann sein, dass sie den Ovulationszyklus stören und für den Fötus schädlich sein können.

Neben einer ausgewogenen Ernährung basierend auf den gesündesten Produkten, Frauen sollten auch Folsäure und Vitamine einnehmen. Gut, wenn ihre Auswahl mit dem Arzt besprochen wird. Folsäure, die einige Monate vor der Schwangerschaft eingenommen wird, verringert die Wahrscheinlichkeit von Geburtsfehlern bei einem Kind erheblich. Es schützt besonders vor Spina bifida und vor zerebrospinaler Hernie. Wenn die Partner Angst vor Empfängnisproblemen haben oder die Frau längere Zeit nicht schwanger werden kann, Es lohnt sich, Fruchtbarkeitstests durchzuführen.