Hvordan forberede seg til graviditet.

Selv om det virker veldig enkelt å bli gravid, det er imidlertid planlagt, gjennomtenkt morskap krever forberedelse. Beste, at de begynner flere måneder før de første forsøkene på befruktning gjøres. Vi vil, hvis spesiell omsorg for seg selv ikke bare gjelder den vordende mor, men også faren. Begge bør endre vanene sine og besøke legene sine i løpet av denne tiden.

Primært, vordende mor bør bli kjent med eggløsningssyklusen hennes, å vite, hvilke dager vil være de beste for å bli gravide. For å gjøre dette kan han observere slimet når det kommer ut av livmorhalsen, for å måle temperaturen, gjennomføre eggløsningstester tilgjengelig på apoteket. Det er viktig å, så hun skulle vite det, når kroppen hennes er klar for befruktning. Hvis en kvinne bruker hormonell prevensjon, den burde bryte den, minst noen måneder før planlagt graviditet.

i tillegg, fremtidige foreldre bør starte en sunn livsstil. Det viktigste er å slutte med sentralstimulerende midler, hovedsakelig sigaretter og alkohol. Et riktig kosthold vil være viktig, men også mye trafikk. Vi vil, til menyen til fremtidige foreldre, og spesielt for den fremtidige moren dukket det opp fisk, magert kjøtt, grønnsaker og frukt, men også sunne meieriprodukter.

Hvis kroppen er i god form, det vil være lettere å befrukte under en av de første relasjonene. En fornuftig livsstil forventes å styrke sædceller og øke mengden sæd i sæd. En kvinnes kropp skal derimot være sunn og sterk, slik at egget er klart til å feste seg til sædcellene, og livmoren ble forberedt for implantasjon av embryoet og svangerskapsavbrudd.

Kvinner bør gjennomgå en rekke tester. Grunnleggende er blodtelling, urinprøve, cervikal cytologi, kontrollere nivået av hormoner, hovedsakelig skjoldbruskkjertelhormoner. Gynekologen kan også anbefale en vaginal renslighetstest. Kvinner, som ikke er vaksinert før, bør vaksineres mot røde hunder. Hvis den vordende mor tar medisiner, det er nødvendig å konsultere deres bruk med en lege. Det kan være, at de forstyrrer eggløsningssyklusen og kan være skadelige for fosteret.

I tillegg til et balansert kosthold basert på de sunneste produktene, kvinner bør også ta folsyre og vitaminer. Vi vil, hvis deres valg vil bli diskutert med legen. Folsyre tatt noen måneder før graviditet reduserer sannsynligheten for fødselsskader hos et barn betydelig. Den beskytter spesielt mot spina bifida og mot cerebrospinal brokk. Hvis partnerne er redde for problemer med unnfangelsen eller kvinnen ikke kan bli gravid i lang tid, det er verdt å gjennomgå fertilitetstester.