Hoe zich voor te bereiden op een zwangerschap?.

Hoewel zwanger worden heel gemakkelijk lijkt, het is echter gepland, bedachtzaam moederschap vereist voorbereiding. Het beste, dat ze beginnen enkele maanden voordat de eerste pogingen tot bevruchting worden gedaan. Goed, als speciale zorg voor zichzelf niet alleen de aanstaande moeder aangaat, maar ook de vader. Beiden zouden hun gewoonten moeten veranderen en hun arts moeten bezoeken gedurende deze tijd.

voornamelijk, aanstaande moeder moet haar ovulatiecyclus leren kennen, weten, welke dagen zijn het beste om een ​​kind te verwekken?. Om dit te doen, kan hij het slijm observeren terwijl het uit de baarmoederhals komt, om de temperatuur te meten, ovulatietesten uitvoeren die verkrijgbaar zijn bij de apotheek. Het is belangrijk om, zodat ze het zou weten, wanneer haar lichaam klaar is voor bevruchting. Als een vrouw hormonale anticonceptie gebruikt, het zou het moeten breken, minimaal een paar maanden voor de geplande zwangerschap.

in aanvulling op, toekomstige ouders moeten een gezonde levensstijl beginnen. Het belangrijkste is om te stoppen met stimulerende middelen, voornamelijk sigaretten en alcohol. Een goede voeding zal belangrijk zijn, maar ook veel verkeer. Goed, naar het menu van toekomstige ouders, en speciaal voor de toekomstige moeder verscheen er vis, mager vlees, groenten en fruit, maar ook gezonde zuivelproducten.

Als het lichaam in goede vorm is, het zal gemakkelijker zijn om te bevruchten tijdens een van de eerste relaties. Een oordeelkundige levensstijl zal naar verwachting het sperma versterken en de hoeveelheid sperma in het sperma verhogen. Het lichaam van een vrouw moet daarentegen gezond en sterk zijn, zodat het ei klaar is om zich aan het sperma te hechten, en de baarmoeder werd voorbereid voor de innesteling van het embryo en de zwangerschapsafbreking.

Vrouwen moeten een reeks tests ondergaan. Basis is bloedbeeld, urineanalyse, cervicale cytologie, het niveau van hormonen controleren, voornamelijk schildklierhormonen. De gynaecoloog kan ook een vaginale reinheidstest aanbevelen. Dames, die nog niet eerder zijn ingeënt, moet worden ingeënt tegen rubella. Als de aanstaande moeder medicatie neemt, het is noodzakelijk om het gebruik ervan te raadplegen met een arts. Het kan zijn, dat ze de ovulatiecyclus verstoren en schadelijk kunnen zijn voor de foetus.

Naast een uitgebalanceerd dieet op basis van de gezondste producten, vrouwen moeten ook foliumzuur en vitamines nemen. Goed, als hun selectie met de arts wordt besproken. Foliumzuur dat enkele maanden voor de zwangerschap wordt ingenomen, vermindert de kans op geboorteafwijkingen bij een kind aanzienlijk. Het beschermt vooral tegen spina bifida en tegen cerebrospinale hernia. Als de partners bang zijn voor problemen met de conceptie of als de vrouw niet lang zwanger kan worden, het is de moeite waard om vruchtbaarheidstests te ondergaan.