Hur man förbereder sig för graviditet.

Även om det verkar väldigt enkelt att bli gravid, det är dock planerat, ett eftertänksamt moderskap kräver förberedelser. Bäst, att de börjar flera månader innan de första försöken med befruktning görs. Väl, om särskild omsorg om sig själv kommer att gälla inte bara den blivande modern, men också pappan. Båda bör ändra sina vanor och besöka sina läkare under denna tid.

Först och främst, blivande mamma bör lära känna sin ägglossningscykel, att veta, vilka dagar som är bäst för att bli gravida. För att göra detta kan han observera slemmet när det kommer ut ur livmoderhalsen, för att mäta temperaturen, göra ägglossningstest som finns på apoteket. Det är viktigt att, så hon skulle veta, när hennes kropp är redo för befruktning. Om en kvinna använder hormonellt preventivmedel, den borde bryta den, åtminstone några månader innan den planerade graviditeten.

dessutom, framtida föräldrar bör börja en hälsosam livsstil. Det viktigaste är att sluta använda stimulantia, främst cigaretter och alkohol. En rätt kost kommer att vara viktig, men också mycket trafik. Väl, till blivande föräldrars meny, och speciellt för den framtida mamman dök det upp fisk, magert kött, grönsaker och frukt, men även hälsosamma mejeriprodukter.

Om kroppen är i bra form, det blir lättare att befrukta under en av de första relationerna. En klok livsstil förväntas stärka spermier och öka mängden spermier i sperma. En kvinnas kropp ska å andra sidan vara frisk och stark, så att ägget är redo att fästa vid spermierna, och livmodern förbereddes för implantation av embryot och avbrytande av graviditeten.

Kvinnor bör genomgå en serie tester. Grundläggande är blodvärde, urinanalys, cervikal cytologi, kontrollera nivån av hormoner, främst sköldkörtelhormoner. Gynekologen kan också rekommendera ett vaginalt renhetstest. Kvinnor, som inte har vaccinerats tidigare, ska vaccineras mot röda hund. Om den blivande mamman tar medicin, det är nödvändigt att konsultera deras användning med en läkare. Det kan vara, att de stör ägglossningscykeln och kan vara skadliga för fostret.

Förutom en balanserad kost baserad på de hälsosammaste produkterna, kvinnor bör också ta folsyra och vitaminer. Väl, om deras val kommer att diskuteras med läkaren. Folsyra som tas några månader före graviditeten minskar avsevärt sannolikheten för fosterskador hos ett barn. Det skyddar särskilt mot ryggmärgsbråck och mot cerebrospinalbråck. Om partnerna är rädda för problem med befruktningen eller kvinnan inte kan bli gravid under lång tid, det är värt att genomgå fertilitetstester.