Naschen ist der Feind einer schlanken Figur und eine der häufigsten Ursachen für viele Schlankheitsbehandlungen. Wir essen normalerweise Süßigkeiten, Chips, Hamburger, Pommes - nicht als zusätzliche Mahlzeit behandeln. Wir greifen nervös nach Essen, Das wirkt beruhigend auf uns und unterdrückt Irritationen. Ein gesunder Mensch sollte jedoch täglich essen 4-5 Mahlzeiten ohne Zwischenmahlzeit. Wissenswert, das sogar eine kleine, Der systematische Verzehr von überschüssiger Nahrung führt jedoch zu einer Zunahme des Körpergewichts. Das ist genug, dass wir jeden Tag essen werden 100 kcal (es ist nur 2,5 Teelöffel Zucker) Mehr, als was benötigt wird, und innerhalb eines Jahres werden wir "sammeln” bis um 5 zusätzliche Pfund. Naschen ist auch schädlich für unseren Verdauungstrakt. Das Essen von kalorienreichen Lebensmitteln zwingt ihn, intensiv zu arbeiten, was wiederum verschiedene Beschwerden verursachen kann. Unser Körper braucht sowohl systematischen Schlaf, der Verkehr, und Ernährung. Sie sollten also keinen Snack zu sich nehmen, aber auch du solltest dich nicht verhungern.